Qual a diferença entre um bom Personal Trainer e um outro? Eu diria que, na medida em que conhecimento científico, experiência profissional e avaliação constante são imprescindíveis, disciplina e organização, ou seja, controle dos horários e planejamento das aulas são o diferencial.
Apresentamos o nosso planejamento do treinamento, que é dividido em período anual (Macrociclo), dividido em 3 fases intermediárias, ou seja, o aluno atinge a performance submáxima ou máxima 3 vezes por ano, permitindo um descanso ativo. Cada fase é dividida em períodos de tempo menores, de 17 a 18 semanas (Mesociclos) e fases onde um objetivo específico é trabalhado (Microciclos) até chegar ao planejamento de uma aula (Sessão) de treinamento.
Percebeu a diferença? O bom Personal Trainer gasta quase o mesmo tempo que você treina, apenas planejando e avaliando seu treinamento. Por isso, o valor também é diferenciado...
